Un intestin sănătos înseamnă o minte sănătoasă.

Unul dintre beneficiile unei diete organice, pe bază de plante este îmbunătățirea digestiei. Înlăturarea alimentelor cum ar fi laptele pasteurizat, glutenul, făina albă și înlocuirea acestora cu o dietă sănătoasă face minuni pentru sănătatea și sănătatea întregului corp.

Sistemul nervos enteric se află în tractul digestiv. Se bazează și creează, mai mult de 30 de neurotransmițători, de aceea intestinul este supranumit „al doilea creier”. Aproximativ 70% – până la 80% din sistemul imunitar se află în intestin, de unde rezultă că un intestin sănătos este imperativ pentru un corp și o minte sănătoasă.

Sfaturi pentru o digestie mai bună
Supra-alimentarea stresează splina care este responsabilă pentru buna funcționare a sistemului digestiv și transformarea alimentelor în energie. Dezechilibrul splinei are ca rezultat simptome cum ar fi oboseala, metabolismul lent, retenția apei și un sentiment de greutate. Consumul de porții mai mici, adăugarea probioticelor și alimentația curată în dieta ta, poate face minuni.

Mult succes!

Share: